Niksen

Sobre Niksen de Annette Lavrijsen

Niksen, del neerlandés ‘no hacer nada’, es una práctica que la autora Annette Lavrijsen presenta como una filosofía de vida orientada al bienestar y la reducción del estrés. La obra desgrana el origen de este concepto en la cultura de los Países Bajos, explica sus fundamentos psicológicos y ofrece pautas para integrarlo en la rutina diaria, sin caer en tecnicismos ni en recetas rápidas. Se abordan los beneficios de permitir que la mente divague sin un propósito productivo, así como las diferencias con otras técnicas de relajación como el mindfulness o la meditación.

Publicado por Libros Cúpula dentro de una colección de desarrollo personal, el libro se inscribe en la corriente del slow living y la búsqueda de equilibrio frente a la hiperconexión contemporánea. Aunque catalogado en Religión, su enfoque es laico y práctico, alejado de dogmas o espiritualidades concretas. La edición de 144 páginas está disponible en EPUB, PDF y MOBI.