Mi Primer Libro De Relajaci?N Y Mindfulness

Sobre Mi Primer Libro De Relajaci?N Y Mindfulness de Chiara Piroddi

Este libro, escrito por la psicóloga y educadora Chiara Piroddi, introduce a los niños a partir de seis años en las prácticas de relajación y mindfulness. A través de ejercicios sencillos y actividades guiadas, la autora propone herramientas para ayudar a los pequeños a gestionar sus emociones, reducir la ansiedad y cultivar la atención plena en su día a día. El volumen forma parte de una serie de obras infantiles centradas en el desarrollo emocional, combinando ilustraciones atractivas con instrucciones claras pensadas para que padres e hijos puedan practicar juntos.

La obra, publicada por PENGUIN KIDS en su colección de primeros conocimientos, está estructurada en breves capítulos que abordan técnicas como la respiración consciente, la relajación muscular progresiva y la visualización creativa, todo adaptado al lenguaje y la capacidad de comprensión infantil. Piroddi, reconocida por su trabajo en psicología evolutiva, ofrece un enfoque pedagógico que fomenta la calma y la autoconciencia sin caer en simplificaciones. Este título, de 48 páginas, resulta especialmente útil como recurso tanto en el ámbito familiar como en entornos educativos. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI.