Coherencia Cardiaca Para Niños: 47 Respi-Rutinas Para Dotar De Superpoderes A Vuestros Hijos

Sobre Coherencia Cardiaca Para Niños: 47 Respi-Rutinas Para Dotar De Superpoderes A Vuestros Hijos de David O'hare

Este manual práctico presenta 47 rutinas de respiración basadas en la técnica de la coherencia cardíaca, diseñadas específicamente para que niños y niñas aprendan a gestionar sus emociones, reducir la ansiedad y mejorar la concentración de forma lúdica. David O’Hare, médico experto en esta disciplina, adapta los principios de la variabilidad de la frecuencia cardíaca a ejercicios breves, amenos y visuales que padres y educadores pueden incorporar en la rutina diaria, transformando la respiración en un juego de superpoderes.

La obra se inscribe en la creciente literatura sobre neurociencia aplicada a la infancia y el control emocional temprano. Cada rutina incluye instrucciones claras, ilustraciones y un enfoque progresivo que va de lo más sencillo a lo más elaborado, sin necesidad de conocimientos previos. El libro se completa con explicaciones sobre la ciencia detrás de la coherencia cardíaca y consejos para mantener la práctica a largo plazo. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI.