Feliços

Sobre Feliços de Elsa Punset

«Feliços» és l’edició en català de l’obra de divulgació sobre intel·ligència emocional d’Elsa Punset, publicada originalment en castellà amb el títol «Felices». El llibre s’emmarca dins la literatura d’autoajuda i creixement personal, i aborda les claus per construir una vida plena a partir de les investigacions de la psicologia positiva i la neurociència. L’autora hi exposa conceptes com la gestió de les emocions, la importància de les relacions socials, l’optimisme realista i la capacitat de resiliència, sempre amb un to pràctic i proper.

L’estructura combina reflexions teòriques amb exercicis i propostes per aplicar a la rutina diària, sense recórrer a fórmules màgiques sinó a hàbits fonamentats científicament. Punset convida el lector a explorar el seu món interior i a desenvolupar eines per afrontar la incertesa i el canvi. L’obra, de 304 pàgines, forma part del fons de l’editorial Columna CAT i està disponible en format EPUB, PDF i MOBI, adaptant-se als principals dispositius de lectura digital.