Vida Compasiva Basada En Mindfulness. Un Nuevo Programa De Entrenamiento Para Profundizar En Mindfulness Con Heartfulness

Sobre Vida Compasiva Basada En Mindfulness. Un Nuevo Programa De Entrenamiento Para Profundizar En Mindfulness Con Heartfulness de Erik Van Den Brink

Erik Van Den Brink, psiquiatra y formador en mindfulness, presenta en esta obra un programa estructurado de ocho semanas que integra la atención plena (mindfulness) con el cultivo de la compasión (heartfulness). El libro se inscribe en la tradición de los programas basados en mindfulness, como el MBSR de Jon Kabat-Zinn, pero amplía su enfoque hacia la autocompasión y la compasión hacia los demás, combinando prácticas meditativas, ejercicios de psicología budista y hallazgos de la neurociencia afectiva. Cada capítulo desarrolla una etapa del entrenamiento, ofreciendo instrucciones detalladas para la práctica formal e informal, así como reflexiones sobre la integración de la compasión en la vida cotidiana.

La obra, publicada por Desclée De Brouwer dentro de su colección de psicología y espiritualidad, está dirigida tanto a profesionales de la salud mental y la educación como a cualquier persona interesada en profundizar en el cultivo de la compasión de manera sistemática. Con 448 páginas, el texto incluye guiones de meditación, ejercicios de revisión y pautas para facilitar el trabajo en grupo. Esta edición en español ofrece un recurso completo para quienes deseen aplicar un enfoque laico y basado en la evidencia al desarrollo de una vida más compasiva. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI.