Saber Decir No

Sobre Saber Decir No de Francesc Torralba I Rosselló

Saber decir no, del filósofo y pedagogo Francesc Torralba i Rosselló, es una obra de autoayuda que aborda la dificultad de negarse a las peticiones ajenas en la vida cotidiana. Publicado por Now Books, el libro examina las raíces psicológicas y sociales que conducen a la incapacidad de rechazar, desde la necesidad de aprobación hasta el miedo al conflicto. Torralba, reconocido por su trabajo en ética y desarrollo personal, ofrece en este volumen una guía práctica y reflexiva para aprender a establecer límites de manera asertiva, sin caer en la culpa o la agresividad. La obra se sitúa en la tradición de la psicología humanista y la filosofía práctica, proporcionando herramientas para fortalecer la autoestima y la comunicación interpersonal.

A lo largo de sus 169 páginas, el autor combina ejemplos reales, ejercicios de introspección y claves conceptuales que ayudan al lector a identificar las situaciones en las que decir no resulta necesario para preservar el bienestar propio. El tono es claro y didáctico, propio de un ensayo divulgativo dirigido a un público amplio que busca mejorar su capacidad de decisión y reducir el estrés derivado de la sobrecarga de compromisos. La obra está disponible en los formatos EPUB, PDF y MOBI, lo que facilita su consulta en distintos dispositivos de lectura.