Kundalini Yoga Para Embarazadas

Sobre Kundalini Yoga Para Embarazadas de Gurmukh Kaur Khalsa

Esta obra ofrece una guía completa de Kundalini Yoga diseñada específicamente para la etapa del embarazo, el parto y el posparto. Gurmukh Kaur Khalsa, reconocida maestra de esta disciplina, presenta secuencias de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditaciones y cantos de mantras adaptados a las necesidades físicas y emocionales de la futura madre. El libro aborda trimestre a trimestre, con prácticas que favorecen la flexibilidad, la fortaleza del suelo pélvico, la reducción del estrés y la conexión con el bebé. Incluye también instrucciones para el trabajo de parto y la recuperación tras el nacimiento, todo ello desde un enfoque espiritual pero accesible, con fotografías e ilustraciones que facilitan la ejecución.

Publicado por Kitsune Books dentro de su colección de guías para padres y profesores, este manual se sitúa en el cruce entre la literatura de bienestar prenatal y la enseñanza tradicional del Kundalini Yoga, alejándose de enfoques meramente físicos para integrar crecimiento personal y preparación consciente. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI, lo que permite su consulta en distintos dispositivos digitales.