Quiero Concentrarme

Sobre Quiero Concentrarme de Harriet Griffey

Quiero Concentrarme, de Harriet Griffey, es una guía práctica publicada por Librooks Barcelona que aborda las dificultades de la atención en un mundo hiperconectado. La obra, de 144 páginas dentro de la categoría de autoayuda y superación personal, ofrece estrategias basadas en la psicología cognitiva y la neurociencia para mejorar la capacidad de concentración en el día a día. Griffey, periodista y escritora británica especializada en bienestar, estructura el texto en torno a ejercicios y hábitos que ayudan a gestionar las distracciones, optimizar el rendimiento mental y recuperar el enfoque en tareas cotidianas, laborales o de estudio. El contexto de la obra responde a la creciente preocupación por la fragmentación atencional provocada por la tecnología y la sobrecarga informativa, proponiendo soluciones accesibles sin caer en tecnicismos.