Autoestima Para Vivir
Autoestima Para Vivir, de Hermínia Gomà Quintilla, es un libro de autoayuda, superación y mejora personal publicado por Ediciones Paidós Ibérica. Tiene 304 páginas y está en español. Puedes descargarlo gratis en EPUB, PDF y MOBI.
Sobre Autoestima Para Vivir de Hermínia Gomà Quintilla
En "Autoestima Para Vivir", la psicóloga Hermínia Gomà Quintilla ofrece una guía práctica y rigurosa para comprender y fortalecer la autoestima desde un enfoque cognitivo-conductual. La obra desmenuza los mecanismos que sustentan una autoestima saludable y explica cómo las creencias y pensamientos automáticos distorsionados pueden minar nuestra percepción de valía personal. A través de ejercicios, cuestionarios y ejemplos cotidianos, la autora propone un camino de autoconocimiento y reestructuración mental que permite afrontar la crítica interna y desarrollar una relación más amable y realista con uno mismo. El texto se sitúa en la tradición de la psicología humanista y la terapia racional emotiva, combinando teoría accesible con herramientas aplicables al día a día.
Publicado por Ediciones Paidós Ibérica dentro de su colección de divulgación psicológica, este volumen de 304 páginas se convierte en un recurso valioso para quienes desean trabajar su autoestima de manera autónoma, así como para profesionales que buscan material complementario para sus pacientes. La obra está disponible en formato EPUB, PDF y MOBI.
¿Cómo descargar Autoestima Para Vivir gratis?
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