Quiero Aprender Cómo Funciona Mi Cerebro Emocional

Sobre Quiero Aprender Cómo Funciona Mi Cerebro Emocional de Ivan Ballesteros Martín

Ivan Ballesteros Martín, psicólogo especializado en neurociencia afectiva, ofrece en esta obra una introducción clara y accesible al funcionamiento del cerebro emocional. El libro se sitúa en la intersección de la psicología cognitiva y la neuroeducación, explicando cómo las estructuras cerebrales —amígdala, corteza prefrontal, sistema límbico— procesan las emociones y condicionan nuestra conducta. Sin caer en tecnicismos innecesarios, el autor desgrana conceptos como la plasticidad emocional, la regulación afectiva y el papel de los neurotransmisores, con el objetivo de que el lector pueda aplicar ese conocimiento en su vida cotidiana para mejorar su bienestar y su toma de decisiones. La obra está dirigida a un público general interesado en el autoconocimiento y la gestión emocional, y se apoya en ejemplos prácticos y ejercicios de reflexión.

Publicado por Desclée De Brouwer dentro de su colección de autoayuda y crecimiento personal, este manual de 128 páginas combina rigor científico con un enfoque divulgativo. Ballesteros Martín evita el sensacionalismo y ofrece un marco sólido para entender cómo las emociones influyen en la memoria, la atención y las relaciones interpersonales. El volumen está disponible en los formatos EPUB, PDF y MOBI, lo que facilita su consulta en dispositivos electrónicos. Se trata de una guía concisa pero completa para quienes desean comprender los mecanismos biológicos que subyacen a sus estados anímicos y aprender estrategias para gestionarlos de forma saludable.