Afrontamiento Psicológico En Momentos De Crisis

Sobre Afrontamiento Psicológico En Momentos De Crisis de Javier Urra

El libro "Afrontamiento Psicológico En Momentos De Crisis", del psicólogo y exdefensor del menor Javier Urra, aborda las estrategias y recursos psicológicos que las personas pueden emplear para manejar situaciones de crisis vitales, ya sean personales, familiares o sociales. La obra se inscribe dentro de la psicología aplicada, con un enfoque práctico y divulgativo, y ofrece pautas para gestionar el estrés, la incertidumbre y el duelo, así como para fomentar la resiliencia. Urra, conocido por su extensa trayectoria en psicología clínica y forense, integra conceptos de la psicología cognitivo-conductual y humanista, apoyándose en ejemplos cotidianos y casos reales que facilitan la comprensión del lector.

El texto se organiza en torno a la identificación de las fases de una crisis y las posibles respuestas emocionales y conductuales, subrayando la importancia del autocuidado, el apoyo social y la reinterpretación positiva de las adversidades. Sin adentrarse en spoilers, el libro propone un modelo de afrontamiento basado en la adaptación y el crecimiento personal, evitando tanto el catastrofismo como la negación. Publicado por Marcombo dentro de su colección de psicología, esta obra de 148 páginas es adecuada tanto para profesionales de la salud mental como para cualquier lector interesado en desarrollar herramientas psicológicas frente a momentos difíciles. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI.