La Mente O La Vida. Una Aproximación A La Terapia De Aceptación Y Compromiso

Sobre La Mente O La Vida. Una Aproximación A La Terapia De Aceptación Y Compromiso de Jorge Barraca Mairal

Esta obra del psicólogo Jorge Barraca Mairal constituye una introducción rigurosa a la terapia de aceptación y compromiso (ACT), una de las corrientes más relevantes dentro de las terapias contextuales de tercera generación. El libro expone los fundamentos teóricos de la ACT, basados en la teoría del marco relacional y el contextualismo funcional, y presenta las seis competencias centrales del modelo: aceptación, defusión cognitiva, yo como contexto, contacto con el momento presente, valores y acción comprometida. A través de un lenguaje claro y accesible, Barraca ofrece pautas prácticas para aplicar la ACT tanto en el ámbito clínico como en el desarrollo personal, ayudando al lector a comprender cómo la fusión con los pensamientos puede alejarle de una vida plena y significativa.

Situado dentro de la tradición de la psicología cognitivo-conductual, el libro se distingue por su enfoque en la flexibilidad psicológica y la conexión con los valores personales, alejándose de la mera eliminación de síntomas. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI.