Sobrevivir En La Mente O Vivir En El Corazón

Sobre Sobrevivir En La Mente O Vivir En El Corazón de Judit Mateu Cochs

Esta obra de Judit Mateu Cochs plantea un itinerario de transformación personal a partir de la dicotomía entre una existencia regida por la mente, asociada a la supervivencia y el miedo, y una vida guiada por el corazón, vinculada a la autenticidad y la conexión plena. La autora, psicóloga y terapeuta, propone al lector un recorrido de autoconocimiento en el que se cuestionan los patrones mentales que generan sufrimiento, ofreciendo herramientas prácticas —ejercicios de mindfulness, visualizaciones y reflexiones— para transitar hacia una experiencia vital más consciente y emocionalmente equilibrada. El tono del libro es didáctico pero cercano, sin incurrir en tecnicismos, y se apoya tanto en la experiencia profesional de la autora como en testimonios personales.

Enmarcada en la categoría de autoayuda y superación personal, la obra se inscribe en una corriente de psicología humanista y crecimiento interior que busca integrar la razón y la emoción. Publicada por Hakabooks, una editorial especializada en libros de desarrollo personal, el texto se dirige a quienes desean reconciliar su vida interior con su día a día, alejándose de la mera supervivencia emocional. La obra está disponible en formato EPUB, PDF y MOBI, lo que facilita su lectura en distintos dispositivos.