Autocompasión Fiera

Sobre Autocompasión Fiera de Kristin Neff

Kristin Neff, psicóloga e investigadora pionera en el estudio de la autocompasión, presenta en esta obra una ampliación de su enfoque anterior. Partiendo de la idea de que la autocompasión no es solo ternura y aceptación, sino también una fuerza activa, la autora desarrolla el concepto de «autocompasión fiera»: la capacidad de protegerse a uno mismo, establecer límites y actuar con determinación ante el sufrimiento o la injusticia. El libro combina investigación académica con ejercicios prácticos, invitando al lector a integrar tanto la calidez como la asertividad en el trato consigo mismo.

Publicado por Ediciones Paidós dentro de su catálogo de autoayuda y superación, este volumen de 384 páginas se sitúa en la tradición de la psicología positiva y la terapia cognitivo-conductual. Neff profundiza en cómo el equilibrio entre la compasión amable y la firmeza permite afrontar críticas internas, relaciones conflictivas y desafíos cotidianos sin caer en la agresividad ni en la pasividad. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI.