Autoamor

Sobre Autoamor de Laura Chica

Autoamor es la obra de la psicóloga Laura Chica, publicada por Aguilar dentro de la categoría de autoayuda, superación y mejora personal. El libro aborda la importancia de cultivar una relación saludable con uno mismo, entendiendo el autoamor no como un acto de egoísmo, sino como un proceso psicológico y emocional fundamental para el bienestar integral. A lo largo de sus 304 páginas, la autora combina conceptos de la psicología contemporánea con herramientas prácticas guiadas hacia el autoconocimiento, la sanación de heridas emocionales y la construcción de una autoestima sólida. La obra se inscribe en la línea de trabajo de Chica, conocida por su enfoque divulgativo y accesible, y ofrece al lector un marco reflexivo para identificar patrones de autocrítica o abandono personal y sustituirlos por hábitos de cuidado y respeto interno.

El contexto de Autoamor responde a una creciente demanda social por recursos que ayuden a gestionar la presión, la ansiedad y la desconexión emocional propias del ritmo de vida actual. Laura Chica estructura el contenido en capítulos que avanzan desde la comprensión del autoconcepto hasta la aplicación de ejercicios de autorregulación afectiva, sin desvelar experiencias concretas que puedan actuar como spoilers. Se trata de una guía pensada tanto para quienes inician su camino en la autoayuda como para lectores familiarizados con la psicología positiva. La obra está disponible en formato EPUB, PDF y MOBI.