Las Crisis Están En La Mente Y La Solución También

Sobre Las Crisis Están En La Mente Y La Solución También de Antònia Tur Balaguer

En esta obra divulgativa, la psicóloga Antònia Tur Balaguer aborda las crisis personales desde una perspectiva cognitiva y emocional. La autora plantea que la interpretación que cada individuo hace de las dificultades determina en gran medida su capacidad para superarlas, y propone herramientas para reformular los pensamientos limitantes. El libro se enmarca en la línea de la psicología positiva y las terapias de reestructuración cognitiva, ofreciendo un enfoque práctico para afrontar situaciones como la pérdida, el cambio laboral o los conflictos relacionales.

La obra, de 120 páginas, se estructura en capítulos breves que combinan casos ilustrativos, ejercicios de autoevaluación y pautas de actuación. Publicada por Panorama Editorial, está concebida como un manual de autoayuda accesible sin necesidad de conocimientos previos en psicología. El tono es claro y cercano, con un lenguaje directo que evita tecnicismos innecesarios. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI, y su extensión concisa la convierte en una lectura adecuada para quienes buscan recursos breves pero fundamentados sobre gestión de crisis.