La Fuerza De Ser Altamente Sensible

Sobre La Fuerza De Ser Altamente Sensible de Meritxell Garcia

Meritxell García, psicóloga experta en alta sensibilidad, ofrece en esta obra una guía práctica para comprender y aprovechar el rasgo de la personalidad altamente sensible (PAS). El libro aborda las características fundamentales de la alta sensibilidad —como la profundidad de procesamiento, la sobreestimulación, la empatía elevada y la sensibilidad a los estímulos sutiles— y desmonta los mitos que la rodean. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios, la autora muestra cómo convertir la sensibilidad en una fortaleza en los ámbitos laboral, social y personal, en lugar de vivirla como una carga. La obra se inscribe en la corriente de autoayuda basada en la psicología positiva y la neurociencia, ofreciendo herramientas para la gestión emocional y el autocuidado específicas para personas PAS.

Publicada por Grijalbo, la edición en español consta de 272 páginas y está destinada tanto a quienes se identifican con el rasgo como a familiares y profesionales que deseen entenderlo mejor. El texto combina divulgación científica con un enfoque accesible, sin caer en simplificaciones. La obra está disponible en formato EPUB, PDF y MOBI.