Biofeedback: Herramientas Y Soluciones Para Controlar El Estrés

Sobre Biofeedback: Herramientas Y Soluciones Para Controlar El Estrés de Pablo Muñoz Gacto

Esta obra, publicada por Amat Editorial dentro de su fondo de psicología aplicada, presenta el biofeedback como una técnica no invasiva que permite al individuo tomar conciencia y modificar procesos fisiológicos habitualmente involuntarios, como la frecuencia cardíaca, la tensión muscular o la conductancia de la piel. Pablo Muñoz Gacto, psicólogo especializado en el manejo del estrés y la ansiedad, expone los fundamentos neurofisiológicos de esta herramienta y describe con claridad los dispositivos y protocolos más habituales para su uso clínico y personal. El libro se estructura en capítulos que abordan desde la identificación de los indicadores fisiológicos del estrés hasta la integración del biofeedback en rutinas de autorregulación, con un enfoque práctico y accesible.

El contexto de la obra responde al creciente interés por las terapias de tercera generación y las soluciones basadas en la evidencia para el control del estrés crónico. Se inscribe en la corriente de la psicofisiología clínica, ofreciendo un puente entre la investigación académica y la aplicación cotidiana. El autor evita tecnicismos innecesarios y proporciona ejercicios pautados, tablas de registro y pautas de interpretación de los datos obtenidos mediante sensores, todo ello orientado a que el lector pueda desarrollar habilidades de autorregulación de forma autónoma. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI.