Las Gafas De La Felicidad (Edición 5.º Aniversario)

Sobre Las Gafas De La Felicidad (Edición 5.º Aniversario) de Rafael Santandreu

Las Gafas De La Felicidad (Edición 5.º Aniversario) es la reedición actualizada de una de las obras más representativas del psicólogo Rafael Santandreu, publicada originalmente en 2014. El libro se inscribe en la tradición de la psicología cognitiva y la autoayuda racional-emotiva, desarrollando un método práctico para transformar la percepción de la realidad y reducir el sufrimiento innecesario. A lo largo de sus páginas, Santandreu expone herramientas basadas en la modificación de creencias irracionales y la gestión de las emociones, con el objetivo de alcanzar un estado de serenidad y bienestar duradero. La edición conmemorativa incluye materiales adicionales y revisiones del autor, consolidando su posición como referencia en la literatura de crecimiento personal en español.

La obra se estructura en capítulos que abordan distintos aspectos de la vida cotidiana —como las relaciones, el trabajo o la autoestima— y ofrece ejercicios prácticos para aplicar la filosofía de la «psicología cognitiva» en situaciones reales. El tono del libro es directo y accesible, sin caer en promesas simplistas, y se apoya en casos reales y experimentos clásicos de la disciplina. Esta edición de 5.º aniversario, publicada por Grijalbo con 400 páginas, mantiene la esencia divulgativa del original y está disponible en formatos EPUB, PDF y MOBI para su consulta digital.