Neurodharma

Sobre Neurodharma de Rick Hanson

Neurodharma, obra del psicólogo y neurocientífico clínico Rick Hanson, explora la convergencia entre los hallazgos de la neurociencia moderna y las enseñanzas contemplativas del budismo, en particular el concepto de dharma. El libro propone un recorrido práctico para cultivar estados mentales de bienestar, ecuanimidad y sabiduría a través del entrenamiento cerebral y la meditación. Hanson, autor de títulos como Buda en el cerebro y El cerebro de Buda, examina cómo la neuroplasticidad permite remodelar la mente para avanzar hacia una realización más plena, sin requerir una adhesión religiosa estricta. La obra se estructura en torno a siete prácticas fundamentales, entre ellas la atención plena, la compasión y la gratitud, siempre desde una perspectiva científica rigurosa y aplicable a la vida cotidiana. El contexto de la obra se sitúa en la línea de la psicología positiva y las terapias basadas en mindfulness, pero con un enfoque más profundo hacia la transformación personal y la iluminación laica.

El texto, traducido al español por Ediciones Obelisco, está dirigido tanto a lectores interesados en el desarrollo personal como a profesionales de la salud mental que busquen integrar herramientas contemplativas en su práctica. Hanson combina explicaciones neurobiológicas con anécdotas y ejercicios guiados, evitando tecnicismos innecesarios para hacer accesible su propuesta. La obra está disponible en los formatos EPUB, PDF y MOBI, lo que facilita su consulta en distintos dispositivos de lectura digital.