Dibuja Tus Sentimientos

Sobre Dibuja Tus Sentimientos de Rukmini Poddar

Dibuja Tus Sentimientos, de la arteterapeuta Rukmini Poddar, es una guía práctica que vincula el dibujo con la gestión emocional. Publicado por Libros Cúpula dentro de la categoría de autoayuda y superación personal, el libro propone ejercicios de expresión gráfica como herramienta para explorar, comprender y liberar emociones. Sin pretender formar artistas, la autora ofrece un método accesible basado en la arteterapia, donde el trazo y el color se convierten en un lenguaje alternativo para procesar sentimientos como la ansiedad, la tristeza o la alegría. La obra se estructura en capítulos temáticos que abordan distintas emociones y situaciones cotidianas, acompañados de instrucciones sencillas y espacios en blanco para dibujar, fomentando la introspección y el autoconocimiento a través de la creatividad.

El contexto de esta obra se sitúa en la creciente popularidad de las terapias basadas en el arte y el mindfulness como herramientas de bienestar psicológico. Rukmini Poddar, reconocida por su labor divulgativa en redes sociales, adapta principios de la arteterapia a un formato de cuaderno interactivo que no requiere experiencia previa en dibujo. El libro invita a una práctica de autocuidado que puede realizarse de forma individual, sin mediación profesional, siempre desde un enfoque lúdico y exploratorio. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI.