Ansiedad, Estrés Y Deporte

Sobre Ansiedad, Estrés Y Deporte de Karlos Linazasoro

Esta obra examina la interacción entre la ansiedad, el estrés y el rendimiento deportivo desde una perspectiva psicológica aplicada. Karlos Linazasoro, especialista en psicología clínica y del deporte, aborda los mecanismos que desencadenan respuestas ansiosas en contextos competitivos y de entrenamiento, así como las estrategias cognitivo-conductuales para su manejo. El libro se estructura en torno a la identificación de factores estresores específicos del ámbito deportivo —como la presión por los resultados, el miedo al fracaso o las demandas físicas extremas— y ofrece técnicas de relajación, reestructuración cognitiva y control de la activación. Sin adentrarse en casos particulares, proporciona un marco teórico sólido para entender cómo la ansiedad puede tanto facilitar como perjudicar el desempeño, según su intensidad y la habilidad del deportista para regularla.

La obra se inscribe dentro de la psicología del deporte, una rama que estudia los factores psicológicos que influyen en la actividad física y el rendimiento. Publicada por la editorial EOS, especializada en materiales de orientación psicológica y educativa, esta guía está dirigida tanto a deportistas como a entrenadores y psicólogos que busquen herramientas prácticas para optimizar el rendimiento bajo presión. El texto combina fundamentos científicos con ejercicios aplicables, evitando un tono excesivamente técnico. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI.