Más Feliz, A Pesar De Todo

Sobre Más Feliz, A Pesar De Todo de Tal Ben-shahar

En esta obra, el psicólogo positivo Tal Ben-Shahar, profesor de la Universidad de Harvard, aplica los principios de la psicología positiva a las circunstancias adversas de la vida. El libro se centra en la resiliencia, la esperanza y el propósito como pilares para mantener el bienestar incluso cuando las condiciones externas son difíciles. A través de reflexiones y ejercicios prácticos, Ben-Shahar ofrece herramientas para cultivar una felicidad que no dependa de los eventos externos, basándose en investigaciones científicas y en su propia experiencia docente. La obra no promete una felicidad constante, sino una forma de ser más feliz a pesar de los obstáculos, integrando la aceptación, el optimismo realista y la conexión con valores profundos.

El libro se inscribe en la tradición de la psicología positiva aplicada al crecimiento personal, con un enfoque accesible y fundamentado. Publicado por Alienta Editorial, esta edición en español consta de 188 páginas y está dirigida a lectores interesados en la superación personal y el manejo de la adversidad. Tal Ben-Shahar recupera conceptos como la teoría de la autodeterminación y la flexibilidad psicológica, adaptándolos a situaciones cotidianas. La obra está disponible en formato EPUB, PDF y MOBI para su consulta digital.