Niños Mindfulness: 50 Actividades Mindfulness Para Cultivar La Sensibilidad, La Calma Y La Concentración

Sobre Niños Mindfulness: 50 Actividades Mindfulness Para Cultivar La Sensibilidad, La Calma Y La Concentración de Whitney Stewart

Este manual práctico presenta cincuenta ejercicios de atención plena especialmente diseñados para niños, con el objetivo de fomentar la sensibilidad, la serenidad y la concentración en edades tempranas. Cada actividad, explicada de forma clara y amena, guía a los pequeños a través de prácticas como la respiración consciente, la observación sensorial o el movimiento pausado, sin necesidad de materiales complejos. La obra se inscribe en la corriente pedagógica del mindfulness infantil, promovida por la autora Whitney Stewart, especialista en literatura para el desarrollo emocional, y se dirige tanto a padres como a educadores que buscan herramientas sencillas para integrar la calma en la rutina diaria.

Publicada por Gaia Ediciones dentro de su colección de crecimiento personal, la obra combina un enfoque lúdico con fundamentos de la meditación adaptados al público infantil. Cada actividad incluye instrucciones paso a paso y sugerencias para adaptarlas a diferentes edades y contextos, favoreciendo la autorregulación emocional sin recurrir a tecnicismos. El libro está disponible en formato EPUB, PDF y MOBI.