Entrenamiento Mental Para Corredores

Sobre Entrenamiento Mental Para Corredores de Jeff Galloway

Esta obra del experto entrenador Jeff Galloway se centra en los aspectos psicológicos de la carrera a pie, un área a menudo descuidada en la preparación de los corredores. A lo largo de sus páginas, el autor aborda técnicas de motivación, gestión del esfuerzo mental, visualización y establecimiento de objetivos, combinando principios de la psicología deportiva con su amplia experiencia práctica. El libro está dirigido tanto a corredores noveles como a veteranos que buscan mejorar su rendimiento y superar barreras mentales, ofreciendo estrategias aplicables tanto en entrenamientos como en competiciones.

Publicado por Ediciones Tutor dentro de su colección de deporte, el manual se estructura en capítulos que tratan desde la preparación psicológica previa a la carrera hasta cómo afrontar los momentos de fatiga o desmotivación. Galloway, reconocido por su método walk-run y por haber entrenado a miles de corredores, adapta aquí sus conocimientos a la realidad del deportista hispanohablante. La obra está disponible en los formatos EPUB, PDF y MOBI, facilitando su consulta en diversos dispositivos.