Gestión De Emociones En El Día A Día

Sobre Gestión De Emociones En El Día A Día de José Miguel Mestre Navas

Gestión De Emociones En El Día A Día, obra del psicólogo José Miguel Mestre Navas, se inscribe en la tradición de la psicología aplicada al desarrollo personal. Publicada por Ediciones Pirámide dentro de su catálogo de Psicología general, la obra aborda el manejo práctico de las emociones en contextos cotidianos, desde el entorno laboral hasta las relaciones interpersonales. El autor, reconocido por sus investigaciones en inteligencia emocional, ofrece un enfoque basado en la evidencia científica, combinando teoría con ejercicios y estrategias para que el lector pueda identificar, comprender y regular sus estados afectivos de manera efectiva.

El libro se estructura en torno a los pilares de la inteligencia emocional —conciencia, regulación y aprovechamiento de las emociones—, evitando caer en recetas simplistas y profundizando en la complejidad del mundo afectivo. Mestre Navas contextualiza estas herramientas dentro de la psicología positiva y la neurociencia, ofreciendo un marco sólido para quienes buscan mejorar su bienestar emocional sin perder rigor académico. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI, lo que facilita su consulta tanto en dispositivos digitales como en papel.