La Regulación De Las Emociones

Sobre La Regulación De Las Emociones de José Miguel Mestre Navas

Esta obra, publicada por Ediciones Pirámide dentro de su colección de psicología, aborda de manera sistemática el proceso de regulación emocional desde una perspectiva científica y aplicada. José Miguel Mestre Navas, catedrático de Psicología y experto en inteligencia emocional, desglosa los mecanismos cognitivos, fisiológicos y conductuales que intervienen en la modulación de las emociones. El texto combina fundamentos teóricos —como los modelos de Gross o la neurociencia afectiva— con estrategias prácticas para mejorar el control y la expresión de las emociones en contextos cotidianos, clínicos y educativos. Destinado tanto a profesionales de la psicología como a lectores interesados en el desarrollo personal, el libro ofrece un marco riguroso y accesible sin recurrir a simplificaciones.

La obra se estructura en capítulos que recorren desde la definición y evaluación de la regulación emocional hasta su aplicación en trastornos como la ansiedad o la depresión. Se examinan técnicas como la reevaluación cognitiva, la atención plena o la modulación de la respuesta, apoyadas en evidencias empíricas. El autor sitúa el tema en el contexto de la psicología positiva y la educación emocional, subrayando su relevancia para el bienestar psicológico y las relaciones interpersonales. Esta obra está disponible en formato EPUB, PDF y MOBI.