No Et Rendeixis: 22 Claus Per Sentir-Te Millor
No Et Rendeixis: 22 Claus Per Sentir-Te Millor, de Tània Sarrias Núñez, es un libro de autoayuda, superación y mejora personal publicado por Angle Editorial. Tiene 272 páginas y está en catalán. Puedes descargarlo gratis en EPUB, PDF y MOBI.
Sobre No Et Rendeixis: 22 Claus Per Sentir-Te Millor de Tània Sarrias Núñez
No et rendeixis: 22 claus per sentir-te millor es un manual de autoayuda escrito por la psicóloga Tània Sarrias Núñez, publicado por Angle Editorial. El libro propone veintidós claves o estrategias prácticas, basadas en la psicología cognitivo-conductual y el mindfulness, para afrontar momentos de desánimo y recuperar el bienestar emocional. Cada capítulo desarrolla una herramienta concreta —desde la gestión de pensamientos negativos hasta el cultivo de la gratitud—, e incluye ejercicios y reflexiones que el lector puede aplicar en su día a día. La obra, escrita originalmente en catalán, se inscribe en la corriente de la psicología positiva y el crecimiento personal, ofreciendo un enfoque claro y accesible para quienes buscan mejorar su estado de ánimo sin recurrir a tecnicismos.
Esta obra está disponible en los formatos EPUB, PDF y MOBI, lo que facilita su consulta en distintos dispositivos de lectura.
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